Wpis 2020-09-14, 17:21

Masz zbyt wiele spraw na głowie i musisz uwolnić się od napięcia, odetchnąć, wyjść na spacer lub spędzić czas w naturalnym i zielonym otoczeniu. Kolory na zewnątrz pokolorują Twój świat od wewnątrz. To, co czujesz, że zostało zaciemnione lub wyłączone, może zostać ponownie przywrócone do życia, jeśli dokonasz niewielkich zmian w swojej przestrzeni życiowej i codziennej rutynie.

Zrób coś ze spożyciem witamin i zadbaj o swoją odporność. Techniki oddychania mogą również pomóc w zapewnieniu przepływu krwi, dlatego należy rozważyć podejście do dobrego samopoczucia swojego organizmu z kilku różnych punktów widzenia.